Povijest aromaterapije

Eterična ulja su se koristila u medicini, bez ikakve sumnje, još od starog Egipta, preko Grčke i Rima, Arapskog svijeta do Europe. Neki arapski autori, već opisani u povijesti fitoterapije, vrlo su precizno poznavali ljekovitu upotrebu eteričnih ulja. Ipak, imajući na umu mukotrpnost procesa destilacije, eterična ulja bila su lijek za privilegiranu klasu ljudi. Ona su preživjela zahvaljujući opsesiji parfemima i kozmetikom. U XVIII i XIX stoljeću dolazi do industrijskog razvoja što uključuje i poboljšanu tehnologiju destilacije. Eterična ulja postala su dostupnija i jeftinija, ali prava, medicinska aromaterapija kakvu poznajemo danas započinje koncem XIX.stoljeća izolacijom aktivnih spojeva iz eteričnih ulja, a svoju eksploziju aromaterapija doživljava tek u XX stoljeću.

Prvi val – René-Maurice Gattefossé

Sve se mijenja tek u XX. stoljeću. René-Maurice Gattefossé rodio se 1881. godine u Lyonu u obitelji koja se bavila eteričnim uljima i odrastao je okružen njima. Godinu dana prije Renéovog rodjenja njegov otac Luis osniva tvrtku Établissements Gattefossé kojoj je bio na čelu sve do smrti. Tvrtka je prodavala eterična ulja za industriju parfema i bavila se vlastitom proizvodnjom. René-Maurice je diplomirao kemiju na fakultetu u Lyonu te u obiteljskoj tvrtki preuzima posao istraživanja ne samo eteričnih ulja, već i sintetskih mirisnih supstanci koje su u to doba doživjele pravi procvat. Godine,1908 zajedno s braćom stvara časopis La Parfumerie Moderne (Moderna parfumeristika). Osim prelijepo dizajniranih stranica u tipičnom Art déco stilu, časopis je bio nositelj modernih znanstvenih strujanja u proizvodnji i primjeni eteričnih ulja te je poticao uzgajivače lavande, ali i promovirao nove tehnike u destilaciji ulja i kemiji mirisnih molekula.

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-8021613557978788"
     crossorigin="anonymous"></script>

Prema dostupnim podacima, zanimanje za ljekovito djelovanje eteričnih ulja započeo je na vlastitom životnom primjeru. Godine, 1910 dolazi do eksplozije u njegovoj tvornici te René-Maurice bude jako opečen. Posljedičnu infekciju, te navodno gangrenu, sam je izliječio oprezno apliciravši eterično ulje lavande po rani. Nažalost, ostaje nezapisan točan postupak, a neki se autori čak i spore je li aplicirao ulje prave ili širokolisne lavande. Obitelj Gattefossé pretrpila je veliku tragediju u prvom svjetskom ratu: dva brata s kojima je vodio tvrtku pogibaju u ratu, a otac umire. 1919. godine naziv tvrtke Établissements Gattefossé mijenja u Société Française de Produits Aromatiques (SFPA). Tvrtka se bavi prirodnim i sintetskim mirisnim molekulama, ali i insekticidima, sredstvima za higijenu i kozmetiku te izbacuje više od 640 proizvoda. Za vrijeme španjolske gripe kreira proizvod “Salvol“ namijenjen dezinfekciji u bolnicama, baziran na eteričnim uljima.

Naziv aromaterapija prvi put se spominje u djelu Aromathérapie – les huiles essentielles hormones végétales (éd. Librairie des sciences Girardot, 1937). U drugom izdanju knjige 1944. godine René-Maurice objašnjava kako je u početku htio dati naziv timoterapija (thymothérapie), od grčke riječi thymos, odnosno thumos (θυμός), što etimološki označava pojam snažnog, produhovljenog, živahnog, a simbolizira laganu, hlapivu i intenzivnu osobnost eteričnih ulja. Ipak, postao je svjestan da bi naziv bio lako pogrešno preveden (thyme na francuskom i engleskom znači timijan). Stoga se odlučio za novu riječ kovanicu – aromaterapiju. Time aromaterapija službeno ulazi u povijest.

René-Maurice ostavio je veliko nasljedje. Tvrtka Gattefosse postoji i dan danas te su jedan od leadera u području lipidne kemije, proizvođači farmaceutskih ekscipijensa (baze za supozitorije, emulgatori, sirovine za kozmetiku…)

Drugi val – Jean Valnet

Već je René-Maurice suradjivao s više liječnika. U “drugoj generaciji” aromaterapeuta pojavljuje se dr. Jean Valnet (1920-1995). Jean Valnet je bio iznimno talentiran vojni liječnik, specijalist iz kirurgije, mikrobiologije i higijene, sudski vještak patolog, specijalist kolonijalne medicine i medicine rada. Već za vrijeme drugog svjetskog rata, a prije diplome, asisitira pri operacijama, a diplomu liječnika stječe 1945. godine. Kao vojni liječnik radi u Njemačkoj i Vijetnamu. Upravo je rad u Vijetnamu bio presudan za njegovu daljnju karijeru, jer tamo počinje upotrebljavati eterična ulja za brži oporavak pacijenata nakon operacija i, po njegovim riječima, postiže odlične rezultate. Godine 1958 odlazi iz vojne službe u Pariz, kako bi se posvetio svojem daljnjem radu u fitoterapiji i aromaterapiji. 1964. godine objavljuje knjige Les médecines différentes/Drugačije medicine (autori: Jean Valnet, François Bruno, André Mahé, Claude Le Prestre, Gilles Lambert, Jacques Ménétrier, éd. Planète, Paris) i Aromathérapie, Traitement des maladies par les essences des plantes/Aromaterapija, Tretman bolesti pomoću esencija iz biljaka (éd. Le Livre de Poche N°7885, Paris).

• Veliko djelo Docteur Nature/Priroda liječnik (éd. Fayard, Paris, 1971) nije prošlo bez negativnog javnog odjeka u struci, i bez obzira na njegove nedvojbene vještine, znanja i zasluge kao vojnog liječnika, suspendiran je iz Udruženja liječnika. Njegov rad je možda djelomično kontroverzan, ali nedvojbeno je elegantno kombinirao tradicionalnu fitoterapiju i tada moderne tokove u aromaterapiji koje je sam stvarao na svojem kliničkom iskustvu.

• Knjiga Aromaterapija doživjela je deset preradjenih izdanja. Aromathérapie (éd. Livre de poche, 1984.) i Phytothérapie, éd. Livre de poche, 1983., i danas su prisutne na tržištu u svom integralnom obliku i prijevodu na engleski jezik.

• Sadržaj tih knjiga iz današnje perspektivne možda djeluje pomalo zastarjelo ili anakrono, ali neki korisni savjeti su bezvremenski. Dan danas te su knjige rado čitane i citirane, ako zbog ničeg drugog, onda zbog onih koji vole proučavati razvoj moderne aromaterapije i fitoterapije. Primjerice, za ulje niaulija naglašava upotrebu u bolestima dišnog sustava, što, zbog svojeg sadržaja 1,8-cineola, vrijedi i danas. Jean Valnet je s velikom elegancijom koristio kombinaciju fitoterapije i aromaterapije. U svojem djelu Aromaterapija bez ikakvih ograda spominje tinkture i vodene ekstrakte ljekovitih biljaka. Kao čovjek u direktnoj kliničkoj praksi, koristio iz prirode sve što je tada bilo dostupno od ekstrakata. Tko čita djelo Aromaterapija, ponekad će se iznenaditi za ono doba vrlo znanstvenim jezikom. Korelira neka temeljna svojstva molekula – poput kiselosti i bazičnosti, disocijacijske konstante i električne provodljivosti s djelovanjem. To je danas daleko od modernog pojma odnosa strukture i aktivnosti, ali je bilo uobičajeno u farmakologiji prije pedeset godina. Jean Valnet osnovao je tvrtku “Cosbionat” te se u Francuskoj dan danas mogu kupiti devet najuspješnijih proizvoda prema originalnim receptima.

Dr. Jean Valnet je usko suradjivao s drugim stručnjacima. Medju njima je bio i dr. Maurice Girault koji je kreirao ispitivanje antibakterijskog djelovanja ulja pomoću aromatograma. Upravo je Jean Valnet aktivno propagirao korištenje aromatograma u odabiru eteričnih ulja za liječenje infekcija. Zajedno s dr. Christian Duraffourd i dr. Jean-Claude Lapraz objavljuje knjigu Une médecine nouvelle. Phytothérapie et aromathérapie – comment guérir les maladies infectieuses par les plantes/Nova medicina. Fitoterapija i aromaterapija – kako liječiti infektivne bolesti ljekovitim biljkama (éd. Presses de la Renaissance, 1978). Nakon Valnetove smrti izlazi i knjiga istih autora Abc de phytothérapie dans les maladies infectieuses/Abc fitoterapije u infektivnim bolestima (éd. Grancher, 1998.). Durrafourd i Lapraz izdaju knjigu Traité de phytothérapie clinique/Traktat o kliničkoj fitoterapiji (éd. Masson, 2002.).

Treći val – Pénoël i Franchomme

Ipak, koncepti u aromaterapiji nisu bili bez različitosti u mišljenjima.Primjerice, Durrafourd i Lapraz smatraju da ne postoji znatnija razlika u farmakološkom djelovanju različitih kemotipova eteričnih ulja. Nasuprot njima, dr. Daniel Pénoël pripada trećoj generaciji aromaterapeuta i vrlo fiksno uvodi pojam kemotipa i njegovog značenja za farmakološko djelovanje eteričnih ulja. Aktivno koristi eterična ulja u praksi od 1977. godine i dan danas djeluje u Europi i SAD-u. Zajedno s istraživačem Pierre Franchomme-om izdaje knjigu Aromathérapie exactement/Upravo aromaterapija ili Egzaktna aromaterapija (éd. Roger Jollois, 2001.). Pasionirano dovode u vezi električna svojstva, odnosno osnovna fizikalno-kemijska svojstva molekula eteričnih ulja, s farmakološkim djelovanjem te time nastavljaju rad René-Maurice Gattefos sé-a i Jean Valnet-a. Na kraju knjige daju i individualne opise preko 100 eteričnih ulja te niz magistralnih pripravaka od eteričnih ulja za razne tegobe. Ovim smo autorima neizmjerno zahvalni na posve logičnoj klasifikaciji sastavnica eteričnih ulja (fenoli, alkoholi, aldehidi…) koja je bila dugo vremena poznata u farmakognoziji, ali je korelirana s farmakološkim svojstvima tek u ovom djelu. Oba autora naglašavaju važnost kemotipova – ako ista vrsta može dati eterična ulja različitog kemijskog sastava, onda je logično da ulja pokazuju različita djelovanja. Primjerice, timijan kemotip timol (fenolni kemotip) je iritativniji za kožu od linolnog kemotipa (alkoholni kemotip), ali je i snažnijeg antibakterijskog djelovanja. Dr. Pénoël je aktivan i danas i vrlo je posvećen ekologiji i planeti. Osniva tvrtku Osmobiose te započinje pomalo nov neobičan pristup aromaterapiji koja se zove Aromathérapie Quantique(Kvantna aromaterapija) te aktivno educira kroz seminare i škole.

Pierre Franchomme još je 1975. godine osnovao tvrtku Pranarom, danas svjetski poznatu tvrtku koja distribuira eterična ulja i posebnu pozornost posvećuje kvaliteti eteričnih ulja. Ponekad ga nazivaju i “liscem” u aromaterapiji, jer je vrlo spretno povezao znanost s tržišnim utjecajem i “nevidljivi” je koautor kozmetičkih proizvoda više poznatih današnjih brandova u kozmetici. Njegov učenik i kolega je Dominique Baudoux, belgijski farmaceut koji danas i vodi Pranarom. On je (ko)autor više djela:

-Les cahiers pratiques d’aromathérapie selon l’école française : Tome 1, Pédiatrie (Série:L’aromathérapie professionnellement 1998.)

• – Sa druge strane Atlantika djeluje Kurt Schnaubelt. Kurt Schnaubelt nije liječnik, ali kao netko tko dobro poznaje dr. Pénoël-a, uvodi u Ameriku francusku školu aromaterapije, što uključuje i korištenje eteričnih ulja oralno, rektalno i vaginalno.

• Vodi školu Pacific Institute of Aromatherapy te je autor više zanimljivih djela koji slijede teorije Pénoël-a i Franchomme-a. Poznato su mu djela Advanced Aromatherapy: The Science of Essential Oil Therapy (1998) i The Healing Intelligence of Essential Oils: The Science of Advanced Aromatherapy (2011).

Eterična ulja novijeg doba

Danas ih zovemo eteričnim uljima, no postoje naznake da su ljekovito bilje destilirali još u starom Egiptu i Grčkoj, zasigurno i u starim civilizacijama  Kine i Indije. Drži se da je perzijski alkemičar i liječnik Jabir Ibm Hayyan načinio prvi destilator u 10. stoljeću, a Avicenna ga je unaprijedio do te mjere da je već tada bio vrlo sličan destilatorima kakve i danas koristimo za destilaciju eteričnih ulja.

• Gotovo da nema čovjeka u zapadnoj civilizaciji, a da ne zna što su eterična ulja. Većina zna da su to mirisi biljaka koji se prodaju na sajmovima i u trgovinama. Oni koji su ponešto istraživali znaju da se mogu koristiti u parfumeristici i imaju veliku primjenu u kućanstvima, pa ulje lavande koriste kao repelent za moljce, a ulje čajevca za dezinfekciju prostora. Oni koji su dublje istraživali znaju da postoji aromaterapija, grana komplementarne medicine koja se bavi olakšavanjem nekih tegoba, uglavnom kroz masaže i inhalacije. A pravi znalci znaju da ti mirisi u tamnim bočicama mogu poslužiti i kao pravi lijek – mogu uništiti bakterije i viruse, mogu podignuti imunitet, mogu djelovati na raspoloženje, mogu pomladiti i izliječiti kožu, ali mogu i ozbiljno narušiti zdravlje ako se sa njima ne rukuje pravilno. Slobodno možemo reći da ovo stoljeće u kojem živimo predstavlja stoljeće razvoja i korištenja eteričnih ulja u svim sferama ljudskog života. Do jučer gotovo nepoznata stvar danas se nalazi u svakom kućanstvu.

• Eterično ulje je proizvod stanica u biljkama koji biljci može služiti za privlačenje kukaca, za zaštitu kod oštećenja ili pak za odbijanje od neprijatelja. Vjerojatno  postoje i neke namjene za koje mi ne znamo, ali vrlo dobro znamo da mogu koristiti i nama i zato smo morali osmisliti način ekstrakcije eteričnog ulja iz biljnog materijala. Prvi pokušaji proizvodnje datiraju još od 3000 godina pr.n.e., kada su se uglavnom koristile smole i jednostavnije iscrpine. Tada su eterična ulja služila kao parfemi ili sredstva balzamiranja, a njihov medicinski potencijal nije bio poznat, iako je bilo pokušaja tadašnjih medicinara da ih koriste u neke ljekovite svrhe.

• Napokon, u 10. stoljeću, perzijski učenjak Avicena izradio je jednostavan aparat u kojem se biljni materijal kuhao, vodena para je nosila eterična ulja kroz cijev u posudu gdje se ponovno pretvarala u tekućinu, te se ulje odvajalo od vode. Taj proces, blizak proizvodnji žestokih pića, nazvao se destilacija, a aparat destilator. Avicenin proces je u osnovi ostao nepromijenjen do današnjeg dana, samo se tehnologija usavršila i višestruko poboljšala. Danas, na primjer imamo destilaciju pod pritiskom i niskim temperaturama, gdje se dobije ulje bolje kvalitete i dužeg vijeka trajanja.

• Neki drugi istraživači osmislili su način dobivanja ulja iz latica mirisnog cvijeća; lijepili su latice na svinjsku mast i ostavljali neko vrijeme, pa su lijepili novi sloj, i još jedan, i još jedan…i tako dobivali mirisne masti, pomade. Ulja su se ekstrahirala i alkoholom, uglavnom alkoholnim pićima, koje su stari travari koristi za liječenje ljudi.

• U daljnjim stoljećima eterična ulja su uglavnom služila kao sredstvo za kozmetiku i dezinfekciju. Uočeno je da para sa biljnim uljima dezinficira prostor, a ulje dodano u alkohol može služiti kao parfem. Plemstvo je koristilo eterična ulja kao mirise, jer je poznato da im higijena nije bila prioritet. Pojedinci su uočili i neke zdravstvene benefite od ulja, no trebalo je pričekati 19. stoljeće i jednu nezgodu koja se dogodila francuskom kemičaru R.M. Gattefosse-u. Izbio je požar prilikom rada u laboratoriju, te je kemičar bio opečen po rukama. Nakon što je ugasio vatru na sebi, u panici je zaronio ruke u bačvu lavandinog ulja kako bi ih rashladio. Nakon vrlo kratkog vremena uočio je da mu opekotine neobično brzo zacjeljuju. Od tada je Gattefosse posvetio život istraživanju medicinske primjene eteričnih ulja, te je skovao naziv AROMATERAPIJA, koji se zadržao do danas.

Uz dotadašnju eksploataciju u kozmetičkoj industriji, neki kemičari, terapeuti i liječnici odvažili su se na istraživanje sa ljudima u više smjerova; neki su razvijali aromaterapiju u kozmetičkom i wellness smjeru (npr. Marguirete Maury), a drugi su radili na medicinskim indikacijama (npr. dr. Jean Valnet). Tako su nastali smjerovi u aromaterapiji, koje danas prepoznajemo kao anglosaksonska škola (wellness pristup) i francuska škola (medicinski pristup).

• Čvrsta granica izmedju ovih škola ne postoji, jer mnogi istaknuti anglosaksonski aromaterapeuti duboko zadiru u područje liječenja, dok mnogi francuski aromaterapeuti primjenjuju eterična ulja u svom wellness radu. Ovdje možemo spomenuti i njemačku školu, koja ima elemente oba spomenuta pristupa i velo raširenu uporabu ekstrakata kao efikasnih lijekova, te se zamjećuju tragovi nove američke škole, koja se koristi u nekim klinikama u Sjedinjenim Američkim državama.

Tumačenje refleksologije

Terapija zona kako se još koristi u terminologiji – masažni je postupak koji se vrši ili primjenjuje pritiskom,odnosno guranjem pojedinih dijelova tijela/uši i dlanovi/a sve u svrsi postizanja adekvatnog djelovanja na ostatak tijela,tj;uspješnosti ukupnog zdravstvenog stanja pacijenta.

Kako sama refleksološka znanost može djelovati na terenu ne postoji sporazum,koncepcija o tome kako definirani dijelovi stopala točno odgovaraju odredjenim organima u tijelu i izvan istog te takvim aktivnostima djeluje u pravcu ozdravljenja pacijenata.

Refleksologija tumači kako tijelo sadrži energetsko polje,životnu(Qi) energiju gdje ista može zaustaviti zacjeljivanje te samim tim ozdravljenje.

Kroz manipulaciju stopala moguće je reducirati ili potpuno eliminirati stres,prekomjernu napetost i intenzivnu bol u pojedinim dijelovima tijela.

Refleksološka znanost sugerira djelovanje refleksologije na oslobadjanje endorfina(vrsta enzima i neuroprijenosnik koji nastaje u hipotalamusu – mala moždana struktura.Nalik su opijatima,a službeno su biokemijski spojevi.Nastaju iz peptida(kratki polimeri aminokiselina.Vezanjem minimalno dvjema aminokiselinama nastaju peptidi) i bolji protok limfe.Tvrdi se kako primjena pritiska ima djelovanje poput narkoze na ostatak tijela.Smatra se da su dlanovi i stopala posebno osjetljivi.

Tumačenja refleksološke znanosti o utjecaju energije/Qi/,proglašena su pseudoznanošću budući da se smatra da ne postoje znanstvene potvrde o nastanku Qi – životne energije ili kristalnih struktura.

Metoda energetske masaže jest refleksna masaža stopala i akupresure refleksnih zona na stopalima po uzoru na drevnu kinesku medicinu te općenito samog pristupa u smislu pomoći za ozdravljenje.

Mentalnu i fizičku relaksaciju postižemo kompletnom refleksoterapijom na način da djeluje na funkciju,odnosno rad organa,uspostavlja se kvalitetan protok krvi kroz limfu te je pozitivnog utjecaja u pogledu otklanjanja boli u mišićno – koštanom sustavu.

Veza između refleksologije i akupunkture

Terapije koncipirane na protoku energije kroz meridijane

Tretmanima akupunkture vjeruje se da tegobe ili bolest dolaze kada se naruši protok energije kroz meridijane,a nepravilan protok energije destabilizira ravnotežu tijela.

Akupunkturne i akupresurne točke primjenjuju se kroz refleksološke tretmane za stopala i dlanove.U osnovi, refleksologija se bazira na energiji,odnosno životnoj snazi svake osobe,jer energija o kojoj govorimo prolazi kroz svaku tjelesnu stanicu,svaki organ.Drevna kineska kultura tumači da je ista u blokadi,jer organi koji se nalaze u odredjenom području izlaze iz ravnoteže.Energetske blokade o kojima govorimo moguće je detektirati u zonskim dijelovima udova(ruke,noge).

Teza o refleksologiji
Povezanje s energijom: energetska teorija drži da pojedini dijelovi tijela mogu biti aktivni koristeći elektromagnetska polja

Strujanje energije može se obnavljati,ali ako je putanja blokirana može se otvoriti.

Refleksologija sugerira da kristali mogu razgraditi mliječnu kiselinu koja se akumulira u nogama te omogućava energiji da nesmetano cirkulira.

Uzdužne(okomite) zone

Ljudsko tijelo je rasčlanjeno na deset energetskih zona (pet na jednoj i pet na drugoj od centra).Povlače se od prsti na rukama prema glavi te nazad do prsti na nogama.Zone na stopalima u simetriji su s lijevom i desnom stranom tijela.

Horizontalne(vodoravne) zone

Refleksologija tumači da se stopalo dijeli u tri poprečne zone(stopalo ima deset uzdužnih i tri poprečne zone).

Refleksoterapijski tretmani:

PALPATORNI I VIZUALNI PREGLED

Vizualni pregled

Vizualni pregled nadopuna je palpatornom pregledu.
Na temelju toga ne mogu se donositi realni zaključci o tegobama pacijenta(boja,tkivo,tjelesna temperatura i forma).

U vizualni pregled uključeno:

Meko tkivo,

Kostur,

Koža.

Kostur(vizualni pregled)

svodovi stopala,

hallux valgus(čukljev,kada kost ili tkivo oko zgloba na dnu palca postane veći.Nožni palac /hallux/ može se okrenuti prema drugom nožnom palcu,a tkivo oko istog može nateći i pocrveniti).

digitus flexus(skvrčeni prst – može se tretirati na tri načina,ovisno o stupnju tegoba koje pacijent osjeća,odnosno zahvaćenosti zgloba,ali se liječi isključivo operativnim zahvatom).

digitus maleus(čekićasti prst ili kontrahirani nožni prst je deformacija muskulature i ligamenata proksimalnog interfalangealnog zgloba drugog,trećeg,četvrtog ili petog prsta stopala savijajući ga u oblik nalik čekiću.U ranom stadiju,fleksibilni prst čekić je mobilan,kruti zglob čekićastog prsta ne može se pomaknuti i obično zahtjeva operativni zahvat).

Meko tkivo(vizualni pregled)

koža(vizualni pregled),

Nije presudno koje su vrste promjene na koži,već na kojem mjestu se nalaze.Svrha tretmana je postići pozitivnu reakciju i promjene(2-3 puta tjedno).

Vrijeme terapije za odredjene tegobe ovisi o izdržljivosti tijela da može pozitivno odgovoriti na tretman,ali vrlo je važno da je pacijent mentalno sposoban i vitalan,da ovisi o vrsti tegobe, dobi i načinu života.

Dlanovi – refleksne zone

“Djeluje na čitav organizam”

Veliku ulogu u funkcioniranju ljudskog organizma imaju dlanovi.Točno odrejeni punktovi kroz masažu olakšavaju bolove u točno odredjenim dijelovima tijela.

Pritiskom na refleksne zone na dlanovima izazivamo refleks koji preko živčanih,kemijskih i magnetskih procesa uspostavlja ravnotežu u tijelu. Masažom dlanova aktiviramo refleksne točke kako bismo otpuštali impulse koji nervnim putem kolaju do mozga te dalje po čitavom tijelu.

Tretiranjem dlanova vršimo produkciju cijelog organizam. Svi organi i mišići ljudskog tijela su povezani sa adekvatnim refleksnim zonama na rukama i dlanovima. Kod tretiranja navedenih zona, nervni sustav odašilje signal mozgu koji nastoji eliminirati nastalu tegobu.

Prikaz refleksnih zona(laganim kružnim pokretima palca tretirati punktove).

Releksologija kao neinvazivna i komplementarna znanost počiva na zonskoj terapiji.Otkriveno je da stiskanjem odredjenih točaka na dlanovima možemo utjecati na cijelo tijelo.

Kada govorimo o zonskoj terapiji reći ćemo da je tijelo podijeljeno na deset energetskih zona,a koje prolaze kroz tijelo okomito te završavaju u stopalima.Kada zahvatimo refleksne točke u pojedinim zonama tada možemo stimulirati sve dijelove tijela.

Refleksologija ima mogućnost djelovanja na tri načina:

-stimulira cirkulaciju,

-uspostavlja energetsku ravnotežu unutar tijela,

-relaksira.

Za zdravo tijelo i um,ravnoteža je od izuzetne važnosti.Ciljanim tretmanima u refleksologiji dovodimo tijelo u potpunu ravnotežu(svaki organ,mišiće,žlijezde,tkivo te sve stanice koje se vežu za tkivo i samim time tjelesne funkcije dolaze u stanje pravilnog rada).

Tretmani se obavljaju u kontinuitetu,ne smije dovesti do prekida i kada budu bolni,ali tada se nalaze u postupku tzv.iscjeljenja,ali kada zapoćne protok energije ista takva bol nestaje.

Benefiti refleksologije kod:

• hormonalnih poremećaja,
• bolova u ledjima,
• migrene,
• glavobolje,
• poremećaja spavanja,
• probavnih tegoba,
• cirkulatornih problema,
• depresije,
• stresa,
• napetosti.

Masažu dlanova,odnosno refleksne točke teže je tretirati,jer se iste nalaze dublje ispod kože,ali se masažni postupci izvode jednostavno po čitavoj površini dlanova.
Sama masaža djeluje vrlo relaksirajuće,ali je jednako tako vrlo dobra pretpostavka tretiranju stopala.

Priprema tretmana:

-tretirati istodobno dlanove i stopala,

-paziti da pritisak na refleksne točke bude mekši kod osjetljivih pacijenata,

-voditi brigu o tome da se ne izvode refleksotretmani kod pacijenata koji su bili u stanju mirovanja duže od 24 sata,

-tretmani na stopalima jesu prvi i najvažniji u refleksologiji,

-dužina trajanja tretmana 20 – 30 min;

-pritisak na točke na dlanovima treba biti jači,jer su iste smještene dublje.

Znanost kao što je refleksologija vještina je koja počiva na načelu refleksnih zona na dlanovima i stopalima,a samim tim odgovara svim organima u tijelu.Metoda pritiscima palcima na refleksne točke postižemo niz terapijskih učinaka.

Djelotvornost u tom smislu je višeznačna:

-eliminacija blokade u protoku tjelesne energije,

-stabilizacija protoka krvi i limfe po čitavom tijelu uz postizanje ravnoteže za svaki dio tijela,

-za svaki organ,

-za svaku žlijezdu.

Organi na desnoj strani tijela odražavaju se u desnom stopalu prema redu refleksnih zona na stopalima,a organi na lijevoj strani tijela na lijevom stopalu.

Središnji živčani sustav stimuliramo metodom refleksoterapije na razini spinalne moždine i sustava simpatikusa.Za razliku od dlanova,stopala su vrlo osjetljivo područje na dodir tako da se putem istih mogu aktivirati blokirani mehanizmi u tijelu.

Tretmani u refleksologiji pomažu borbi protiv:

-astme,

– bronhitisa,

– prehlade,

– kašlja,

-upale sinusa,

-povišenoga krvnog tlaka,

-dijabetesa,

-poremećaja u cirkulaciji,

-glavobolje,

-iscrpljenosti organizma,

-psihosomatskih tegoba,

-upale debelog crijeva,

-smetnji u probavnom sustavu,

-problema s kralježnicom,

-lumbaga,

-neuralgije,

-dermatoloških problema (apscesa, gljivičnih infekcija, ekcema, masne kože, psorijaze, herpesa).

Važna napomena:

Tretmane u refleksologiji ne primjeniti kod unutarnjih povreda,povišene tjelesne temperature ili nakon postoperativnih zahvata.

Benefiti intuitivne masaže

Aromaterapija se zasniva na holističkom pristupu čovjeku. Dakle, cijeli ljudski organizam promatran je kao cjelina koja se sastoji od fizičkih, emocionalnih, mentalnih te duhovnih vrijednosti. Ista kao neinvazivna znanost spada u prirodnu medicinu koja je, kao i bilo koja druga holistička metoda, komplementarna klasičnoj medicini. I dok se klasična medicina bori protiv virusa, bakterija i ostalih uzročnika bolesti, lijekovima, sve komplementarne metode uzroke bolesti traže u narušenom skladu ova četiri holistička dijela.
U tom smislu koristi eterična ulja i tretmane masaže. Eterična ulja ili esencije su hlapive, visoko koncentrirane tvari koje proizlaze od raznih dijelova biljaka ite njezinih dijelova( destilacija i tiještenje usplođa citrusa. Sastoje se od mnoštva komponenata od kojih svaka komponenta ima svoje aromaterapijsko djelovanje. Takvo ulje može biti istodobno i antiseptik, analgetik, tonik, relaksant, imunostimulant, diuretik).

U rukama imamo vrlo osjetljive senzore i pri prvom kontaktu, u prvom redu istražujemo stanje klijenta te primamo signale njegova tijela.Tek kada to istraživanje završi,uskladjujemo se disanjem i prelazimo na davanje.U procesu masaže permanentna je izmjena “primanja” i “davanja“.

Da bismo mogli iscjeljivati,potrebno je moći osjećati:suosjećanje,empatija te briga za drugu osobu.Što smo više predani masaži ,brži će i intenzivniji rezultati biti.Intuitivna aromamasaža ističe se po jednoj specifičnosti: završenoj masaži klijent i maser podjednako su umireni,opušteni,sretni i ispunjeni.Ukoliko se aromamaser osjeća umorno,nervozno ili iscrpljeno,nešto je pogrešno shvatio ili radio.(položaj,namjere,disanje…).

Intuitivna masaža predstavlja jedan od oblika aromaterapije

Ta metoda kombinira fizičke i emocionalne učinke nježne masaže s ljekovitim i psihoterapijskim značajkama esencija biljaka. Eterična ulja harmoniziraju, stimuliraju i umiruju organizam istodobno djelujući na sve sustave i organe s narušenom ravnotežom.

Vrlo nježna i duboka masaža. Često je zovemo masaža želja. Naime, na početku se mora dogovoriti cilj masaže. Cilj može biti bilo koji. Nakon toga, viskom biramo ulja. To je energetski izbor ulja. Biraju se eterična ulja, a baznog(biljnog) se stavi oko 100 ml. Poslije toga pritisak na tijelo je izuzetno lagan, kao kad majka gladi svoje usnulo nedonošče pazeći da se ne probudi.Vrijednost masaže je upravo u tom laganom dodiru, jer nema otpora tijela prema tome, a time eterična ulja prodiru dublje u samo tijelo i olakšavaju put rješavanju postavljenog cilja. Lagana i duboka masaža s prilično dobrim rezultatima.

Poslije takve masaže, frekvencije eteričnih ulja djeluju tako da podižu ukupnu frekvenciju tijela, na taj način opuštajući dublje samo tijelo i lakše nalazeći rješenja za bilo koji postavljen problem. Problemi mogu biti : predozirano pušenje, poboljšanje ljubavne veze, smanjenje znojenja, poboljšan rad srca, pronalaženje mira, a time i boljeg zaposlenja, partnera/partnerice ili nešto približno.. Ovisno o tome koji problem ima osoba, na taj se problem fokusira i ubrzo nalazi rješenje.

Za dobru masažu potrebno je poznavati najvažnije meridijane i akupresurne točke na tijelu. No, ako niste stekli to znanje, ne očajavajte nego slijedite intuiciju. Gdje god osjetite neugodu ili bol, podarite više pažnje upravo tome mjestu Jutarnje masaže neka budu kratke i razbudjujuće, a večernje nježne i opuštajuće. Osvijestite kako svakim vašim pokretom i pritiskom kisik dolazi do svake stanice i hrani je, a tijelo i um oslobadjaju se napetosti. Posebnu pozornost prije spavanja posvetite stopalima i nožnim zglobovima. Dobro ih izmasirajte toplim uljem (maslinovim, sezamovim, bademovim ili kokosovim), jer tako aktivirate akupresurne točke koje utječu na sve dijelove tijela te pripremate tijelo na obnovu tijekom dubokog počinka.

Intuitivna masaža kombinira “effleurage” tehniku kako bi se aktivirali receptori u koži sa svrhom uspostavljanja prijenosa informacija unutar organizma. Intuitivna aroma masaža je masaža stanja. Ona ne liječi, nego iscjeljuje. Posljedica intuitivne masaže je aktivacija prirodnih mehanizama uravnoteženja i iscjeljenja u cijelom biću; balans kako fizičkog tako i energetskog tijela klijenta/ice. Intuitivnu masažu razlikujemo od ostalih masaža zbog karakterističnog pristupa klijentu. U ovoj masaži dodir masera/ke usmjeren je upravo na kožu, kao najsenzibilniji izvor taktilnih informacija. U procesu masaže ne utječe se direktno na ostala tkiva i sustave (mišići, vezivno tkivo, krvotok) Primjenjuje se lagani dodir i pritisak koji ostaje na površini kože. Intuitivna masaža je izrazito ugodna, opuštajuća te iscjeljujuća na svim razinama. Izrazito pročišćava i pomaže otkloniti blokade, akumulirani stres i potisnute emocije. Rezultat primjene intuitivnih masaža je korjenito poboljšanje prihofizičkog stanja i imuniteta.

Intuitivnu masažu razlikujemo od ostalih masaža zbog karakterističnog pristupa klijentu. Primjenjuje se lagani dodir i pritisak koji ostaje na površini kože. Intuitivna masaža je izrazito ugodna, opuštajuća te iscjeljujuća na svim razinama. Izrazito pročišćava i pomaže otkloniti blokade, akumulirani stres i potisnute emocije. Intuitivnu masažu teško je opisati riječima – preporučujemo vam da se prepustite i doživite sasvim novo i prekrasno iskustvo.

Intuitivna “antistress” masaža je opuštajući energetski tretman iscjeljivanja, kojim se postiže uravnoteženi protok energije te oslobadjanje organizma od psihofizičkog stresa. Današnji suvremeni čovjek u svakodnevnoj borbi za egzistenciju, uglavnom sve loše emocije (strah, tjeskoba, bijes, nezadovoljstvo, nesigurnost, razočaranje…) drži duboko u sebi, a upravo te emocije koje pokušava potisnuti duboko utječu na fizičko i psihofizičko stanje. Takav životni ciklus stvara i lošu energiju koja upravlja našim svakodnevnim životom. Posebnost ove masaže je terapija dodirom u kombinaciji više različitih vrsta masaže, koje potječu još od drevnih kineskih vremena. Intuitivna masaža pomaže u rješavanju stresa, nervoze i napetosti suvremenog života. Oslobadjaju se energetski kanali, te se pročišćavaju energetske točke i time se ponovo vraćamo u energetsku ravnotežu.

ANTICELULITNA MASAŽA

Masaža potiče cirkulaciju krvi, limfe i energiju te se na taj način stanice čiste, njeguju i pune. Ona otklanja iz tijela otpadne tvari, razgradjuje celulit te dovodi tijelo i psihu u harmoniju.

Koncem 18. i početkom 19. stoljeća, masaža postaje popularna u Europi. Popularizirana je radom Šveđana koji je neko vrijeme boravio u Kini.U tom boravku razvio je svoju ”švedsku masažu” iz koje se kasnije razvijaju ostali stilovi, uključujući i anticelulitnu masažu.

Najveća vrijednost masaže je u tome što se organizam budi i postaje sposoban sam rješavati svoje tegobe uključujući i celulit strujanjem energije koja se oslobadja i dovodi tijelo u stanje prirodne ravnoteže.

Poticanjem cirkulacije krvi i limfe, koža se napinje, čime se pojačava proces njezinog obnavljanja, odnosno jačaju se kolagenska vlakna koja koži daju elastičnost te čvrstoću, a pore se održavaju otvorenima (regulacija žlijezda znojnica i lojnica, čime se ujedno utječe i na proces vlaženja kože).

Širenjem krvnih žila poboljšava se cirkulacija krvi, čime kisik, anticelulitni preparati i ostale hranjive tvari brže i djelotvornije dospijevaju do svih stanica. Time se ujedno uspostavlja bolji rad limfnog sustava koji apsorbira i eliminira štetne tvari iz organizma.

Za razliku od krvotoka, čija efikasnost ovisi o radu srca kao središnjeg organa, efikasnost limfnog sustava ovisi isključivo o razvijenosti muskulature. Zbog toga je važno istaknuti kako masaža pozitivno utječe na muskulaturu, obzirom da poboljšava napetost mišića, vraća pokretljivost i osigurava izlučivanje štetnih tvari iz organizma.

Masaža izuzetno pozitivno djeluje i na živčani sustav, obzirom da izazvani dodirom milioni receptora u koži šalju signale mozgu koji reagira poticanjem lučenja endorfina, hormona sreće i dobrog raspoloženja zbog čega masaža smiruje nervozu i smanjuje razinu štetnih  hormona u organizmu. Baš kao kad u organizam unesete odredjene količine čokolade.

Redovita masaža regulira i probavu, budući da smanjuje tjeskobu i napetost izazvanu stresom. Naime, redovitom masažom pokreće se probavni sustav tako da se poboljšavaju i ubrzavaju procesi asimilacije i eliminacije, čime se otklanjaju problemi zatvora i nadimanja.

Celulit koji se opisuje kao „narančina kora“ nakuplja se na kukovima, bedrima, stražnjici, trbuhu i zadnjem dijelu nadlaktice. Kvrgavi i namreškani izgled celulita potječe od formiranog vezivnog tkiva koje masne stanice dijeli u odjeljke. Celulit nastaje kao posljedica nepravilnog načina prehrane, nedovoljnog kretanja, stresa, a može nastati i kao posljedica hormonalnog poremećaja.

Anticelulitna je masaža čvrsta, ponekad i bolna, usmjerena ja na ”razbijanje” celulita. Provodi se anticelulitnim uljem jedinstvene recepture koja udružuje više prirodnih ulja za njegu te izabrana eterična ulja koja pospješuju prokrvljenost kože medju kojima svakako treba izdvojiti ulja slatkog koromača, bršljana, limuna, grejpa, ružinog drveta, lavande i ružmarina, te ulje pšeničnih klica i vitamin E.

Ovaj kompleks eteričnih ulja pomaže u razgradnji lipida, aktivira rad limfnog sustava i pospješuje uklanjanje otrova iz tijela.

Anticelulitno masažno ulje, u kombinaciji sa drugim preparatima od kojih najviše cijenimo masažnu kremu koja potiče limfnu drenažu ( eterična ulja ružmarina, lavande, čempresa, borovice, geranija i crnoga bora) daje izvrsne rezultate. Masaža ovim preparatima koji obiluju eteričnim i baznim uljima u pravim omjerima potiče prokrvljenost kože i protok limfe. Time se potiče lipoliza odnosno razgradnja masnoća, izbacivanje vode i drugih zaostalih produkata metabolizma. Istodobno bogato opskrbljuje kožu hranjivim tvarima i svježom vlagom.Osim što masaža fizički djeluje na celulit, ona povećava sposobnost kože za preuzimanje aktivnih sastojaka iz drugih proizvoda za uklanjanje celulita nakon masaže prilikom kućne njege. Nakon masaže, koža je mekana, elastična i glatka.

EDEMATOZNI I FIBROZNI CELULIT

Egzistiraju različite vrste celulita gdje svaka od tih vrsti ima svoj način tretmana.

Celulit kao pojava na odredjenim mjestima na tijelu, razvija se sukcesivno.Problemu o kojem govorimo, u prvom redu potrebno ustanoviti koji tip celulita je prisutan te je vrlo važno da se istome pristupi na racionalan način.Kada se dijagnosticira o kojoj vrsti se radi, može se uspješno riješiti problem.

Akumulacija lipidnog tkiva,vremenski traje duži period,ali treba naglasiti da su razlozi stvaranja istog različiti.Neki od faktora koji imaju negativan utjecaj jesu stres,nepravilna i nekvalitetna prehrana,pomanjkanje fizičke aktivnosti i prekomjerna tekučina u organizmu.

Celulit kao pojavu podijeliti ćemo u faze:

Nulta 0(celulit ne postoji,ali postoji mogućnost da se razvije.Moguće provjeriti postanak kada se stisne koža,jer se manifestira kao nastanak bora,ne rupice na koži,jer su iste,pora).Od velike je važnosti da se usvoje zdrave navike života.Prije svega potrebno je djelovati preventivno.

Faza 1(umjesto bora vidi se udubljenje.U ovom slučaju problem započinje kada je cirkulacija limfe neuravnotežena,limfna drenaža u potkožnom sloju).

Loša cirkulacija krvi te limitirani venski protok uzrok jest zadržavanje tekučine i limfnu blokadu.Isto će biti uzročnik zadržavanja otpadnih tvari u ćelijama te vezivnom tkivu što predstavlja osnovu za celulit(prve vidljive promjene strukture kože na bedrima).

Faza 2(Izgled epidermisa kada je u prvobitnom stanju bez skupljanja ili stezanja.Tkivo koje sadrži lipide(masti)u fazi je bubrenja te tako pritišće vanjski dio kože kao rezultat akumulacije tekučine u limfi što dovodi do početnih znakova celulita(abdomen,bedra i stražnjica).

Faza 3(stanje kada je celulit vidljiv i pod prstima mogu napipati sitne kvržice te područja koja su neravna,ali ista takva nemaju toplinu na dodir.Kada nastupi stagnacija u tečnosti limfe,pojavljuju se brazde u vezivnom tkivu kojima celulit daje prepoznatljiv izgled kao kora od naranče).

Stvaranjem negativnog stanja, pomanjkanje je kisika te hranjivih komponenti koje u konačnici dovodi do sublimacije širine,odnosno debljine pregrada.Masne ćelije se potiskuju što stvara slabiji protok cirkulacije gdje je vidljivost naborane kože zgusnut.

Faza 4(na ovoj razini koža poprima neelastičan,tvrd izgled te je čvrsta,tvrda i hladnija je na sam dodir.Masne nakupine jesu u zreloj fazi te su iste učahurene i pohranjene).Lojne tečnosti(masne čelije) proizvode krupnije kvržice(grudičaste) kao stvaranje miogeloza u vratnom i ramenom predjelu(razina u kojoj je celulit najtvrdji u kojem je proces otklanjanja celulita dugotrajan).

Stanje kada venska cirkulacija dolazi u loše stanje te se tekučina zadržava u organizmu, nazivamo “vodeni” celulit koji se stvara u zglobovima, listovima te bedrima.

Uslijed prkomjerne akumulacije tekučine, noge nemaju jasne konture, stoga se stvara edem koji prelazi u spužvasto stanje gdje koža poprima crvenkast izgled,ali se uz čini tkivo bolnim.

Faktor negativnog djelovanja na lošu cirkulaciju jest vodeni celulit što je rezultat zadržavanja vode u organizmu(za normalizaciju cirkulacije krvi preporuča se koristiti kupku u toplo hladnim mlazovima).Za eliminaciju vodenog celulita potrebno je izvoditi tjelovježbe(čučnjevi za bedra i gluteus maksimus).Konzumirati dovoljno tekučine,jer se organizam čisti od otpadnih tvari te masnih naslaga.

Ispod površine kože nalaze se lipidne tvari,a one jesu celulit.Dnevni unos tekučine koji je propisan iznosi 2 litre kako bi se iz organizma izbacio vodeni celulit(važno je naglasiti da je za eliminaciju tekučine iz organizma potrebno izbaciti sol,jer zadržava tečnost stoga istu poželjno staviti u minimalni stupanj konzumacije).Važno je razlikovati vodu koju unosimo u organizam i onu koja se zadržava u istom.

Napomena:

• Tri relevantna faktora za postizanje pozitivnih rezultata o problemu koji opisujemo jesu:
• 1)propisana hidratacija organizma,
• 2)eliminacija toksina
• 3)topljenje celulita.

Biljna i eterična ulja za tretman celulita:

Za postizanje optimalne cirkulacije tijela potrebna je svakodnevna masaža.

Budući da ružmarin potiče cirkulaciju i detoksikaciju,ulje ružmarina je izuzetno učinkovito za otklanjanje celulita.Kombinacija eteričnih ulja ružmarina i koromača potrebno pomiješati s tri žličice baznog ulja badema,jojobe i masline i svakodnevno umasirati problematične dijelove tijela.

Važno je istaknuti da je za limfnu drenažu najoptimalniji način koristiti eterično ulje ružmarina u svrhu jačanja imuniteta,jer značajno podiže detoksikacijsku funkciju organizma(ukapati osam do deset kapi e.ulja ružmarina u 100 ml.biljnog maslinovog ulja ,protresti mješavinu te umasirati po rukama.Masaža započinje od ručnog zgloba do limfnih čvorova u pazusima.Takodjer,umasirati noge počevši od stopala do prepona.Svakako je poželjna kupka u koju se dodaje e.ulje ružmarina).

Celulit lipidnih tvorevina

Masni celulit(adipozni) vrsta je celulita koji je moguće jednostavnije riješiti budući da je posljedica nedovoljnog kretanja ili fizičke aktivnosti(način života) i loše ili nekvalitetne prehrane(potrebno unositi dovoljno tekučine tijekom dana,eliminirati gazirana pića,alkohol te reducirati rafinirani šećer).Takav celulit nije bolan,jasno je vidljiv uz lagano stiskanje kože i to u “odredjenim”položajima.

Ukoliko osoba vodi pasivniji način života potrebno uvesti svakodnevne tjelovježbe,ali pod uvjetom da budu u kontinuitetu,tek tada pozitivni rezultati mogu biti vidljiviji uz primjenu kako smo naveli,obaveznog treninga i adekvatne ili kontrolirane prehrane.

Napomena:

Uz ovakav režim prehrane svakako uvrstiti visok postotak proteina koji uvjetuju način treninga za povećanje čiste mišićne mase.

Jako je važno da uvedete treninge ili vežbe ukoliko vodite pasivniji način života. Vašim aktiviranjem se mogu dobiti obećavajući rezultati. To je zato što adipozni celulit postaje manje vidljiv kada usvojite regulisanu ishranu i vežbanje.

Kako bi rezultati bili potpuni potrebno je koristiti stimulativnu masažu za stimulaciju vlakana osjetljivosti kožete se takvim djelovanjem potencira mobilizacija lipida.

Oblik celulita koji spada u skupinu najkompliciranijih ili najtežih jest Fibrozni celulit.

Takav tip celulita vidljiv je golim okom,jer se masne čelije u vrlo velike i tvrdokorne,ćelije postaju vlaknaste,jer vlaknaste pregrade stvaraju izgled koži poput narančine kore(liposukcija nije jedini način uklanjanja ovog teškog oblika celulita).

Krajnju fazu fibroznog celulita predstavlja sklerotični celulit.Stanje kada je kapilarna cirkulacija u području lipidnih ćelija potpuno sklerotična,odnosno kada ista ne postoj ili nema protoka krvi(masirati kritične dijelove koristeći naizmjenično toplu i hladnu vodu kako bi se pokrenula cirkulacija).

Nije isključena mogućnost da se celulit pojavi na različitim mjestima ukoliko je ono sklono za nastanak lipidnih ćelija.Ako se locira samo na nekim punktovima ili na istom mjestu,biti će ga brže i jednostavnije izvući iz korijena.

Celulit se stvara u gluteusu(stražnjica),bedrima,bokovima,na trbuhu i nadlakticama.

Kada govorimo o strukturi i izgledu celulita na temelju dodira, imamo:

1)Edematozni,

2)Tvrdi,

3)Mekani.

MEKANI( koža je na dodir mekana,spužvasta ,isušena i neelastična.Ovakvu vrst celulita najlakše možemo prepoznati na trbuhu,bedrima,gluteusu(stražnjica) i rukama.

Ovakav tip celulita najevidentniji je kada se osoba nalazi u ležećem položaju,jer se jasno vidi struktura kože(naboranost).Kao takva nije bolna na dodir(mekani celulit se gradi uslijed pomanjkanjatonusa muskulature i prekomjerne tjelesne težine).Ona sama ima tendenciju povećavanja s godinama(mekano tkivo ili celulit u ovom slučaju se akumulira nakon 40-e godine života).

Djelotvorna formula za eliminaciju mekog celulita jest da se osoba zdravo,odnosno kvalitetno hrani,ali i umjereno,dakle,potrebno je hranu dozirati kao uostalom sve ono što se konzumira ili odlazi u organizam.Vrlo je važno naglasiti da hrana koju konzumiramo bude na biljnoj bazi,eliminirati višak glukoze,lipida te uvrstiti u vrlo malim količinama, sol.

– Teški ili tvrdi celulit ne giba se kada smo u pokretu,lokaliziran je na vanjskim djelovima ili površinama bedara,bokova ,ledjima te unutarnjem dijelu koljena,čvrst je i vrlo bolan na dodir.Isti se počinje stvarati u adolescentskoj dobi.U spomenutom periodu potrebno je početi raditi na istome da se eliminira,jer će ga osoba teško iskorijeniti.

Celulit koji nastaje kao rezultat loše ili slabe cirkulacije te akumulacije tekučine u organizmu naziva se

“Edematozni celulit”

Isti se gradi ili stvara uslijed prekomjernog konzumiranja soli.Riječ je o vrsti celulita koji zahvača doljnje ekstremitete(bedra i koljena) koji gube svoju definiciju,prirodnu formu.Logično,ako povežete,dogadja se zbog spore cirkulacije zadržava voda u organizmu.Edematozni celulit jednak je vodenom,jer je bolan na dodir.

Kada je riječ o prehrani što je iznimno važna stavka, potrebno je naglasiti da se uvrste sastojci s diuretičkim(povrće) djelovanjem,jer će se tim putem izvući prekomjerna tekučina iz organizma te će se takvim djelovanjem započeti s otpuštanjem masnih naslaga.

Napomena:

Važno je naglasiti da nikada samo jedan čimbenik ne može iskorijeniti problem kao što je celulit. Kvalitetna i zdrava prehrana jedan je od najvažnijih faktora za postizanje željenog cilja.